Cực sướng với em người mẫu xinh đẹp hàng ngon

Những gì bạn sẽ học ở đây là một cơ chế rất thú vị mà trên thực tế ngăn ngừa những người bị chứng mất ngủ từ giấc ngủ!Vì những nhịp điệu nhiệt độ cơ thể mà hầu hết chúng ta cảm thấy buồn ngủ, lúc chính xác đồng thời mỗi đêm.Đây là trọng tâm chính của cuốn sách này.Thông thường, nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ hoạt động theo cùng một khuôn mẫu bất kể khi nào bạn rơi vào giấc ngủ.Tuy nhiên, chuyện này không liên quan gì đến stress.Trước tiên, chuyện gì xảy ra trong cơ thể của bạn khi bạn đang bị stress?Khi bạn hoàn toàn thư giãn tâm trí và cơ thểSau khi bạn thực hiện chương trình này và giảm thời gian ngủ của bạn, làm thử nghiệm này một lần nữa và bạn sẽ có thể ghi chú những thay đổi trong nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn!Trong giấc ngủ REM cơ thể sinh học và sóng não là gần nhất với tình trạng khi chúng ta đang tỉnh táo.Chúng ta sẽ tan chảy nếu chúng ta không nhận đủ ánh sáng mặt trời.