Chúng ta như những người đi trên dây.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoTrái lại, khi ta tạo nên những suy nghĩ tích cực và bình an trong tâm trí, các cơ của cơ thể được thư giãn, lượng ôxy nạp vào giảm, huyết áp hạ, tỷ lệ mắc bệnh tim cũng giảm đáng kể.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress"."Thái độ của chúng ta trước những điều bên ngoài phụ thuộc vào cách suy nghĩ từ bên trong chúng ta.Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".Một hạt giống có thể mang đến cả sự tích cực lẫn tiêu cực, phụ thuộc vào trạng thái, quan điểm và tính cách của người gieo trồng hay của chính bản thân chúng ta.Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực.Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực.Chúng ta nên rộng lượng, thông qua sự khoan dung và khiêm tốn, nhưng đừng bao giờ dễ dãi với những nguyên tắc của ta để đến mức phải hối hận.
Hành động này luôn khiến chúng ta cảm thấy thất vọng, vỡ mộng, giận dữ và căng thẳng trong các mối quan hệ.
